- 開催日時：2026年9月16日（水）毎月第3水曜日 10時30分〜14時
- かんたんストレッチ
10時半〜11時 500円
中級ストレッチ
11時〜12時 中級 1,500円
姿勢の改善、筋力アップ、柔軟性を高めて転倒予防に♪
ヨガマットまたは、バスタオルをお持ち下さいね。 - おしゃべりカフェ
11時〜14時
軽食 500円
おやつセット 300円
ドリンク 200円
※ストレッチ受講の方はランチドリンクサービス
(変更になる場合もあります）
ごはんやお茶をしながら、おしゃべりタイム。
育児や介護など日頃の疲れを癒やしに来てくださいね。
ご参加お待ちしております🍀
